まずは僕のプロフィールから
幸せパパ
『みんなは大学まで行く必要がある人間
僕は義務教育で十分な人間』笑
『学歴は関係ない』
『人間力だ』
『僕は運が良いから大丈夫』
『人より早く社会にでたから負けねぇマインド』
今まで自分を都合の良い様に
だまし続けてきた
幸せな人間です(笑)
そんな僕が、自分に言い聞かせ時に自分をだまし
信じ、思い込み、願望から
『人生は思う様に進む』
と確信しました。
たまに人生を振り返りながら
気がついた事、少なくとも僕は
若い時にかかげた目標
願望はほぼ全て
達成してきているという驚きのことでした。
気がついたらです。
仕事 私生活 お金 結婚など様々ですが。
まず思い 書く 信じる そして行動
たまに忘れ(笑)
ふとたまに思いだす
を繰り返し
自然な流れから
時にそっちからくるかと
思わね方向から目的に進みます
確実に理想へと進む
気がつくと形になっていきます
現在は更に目標や
理想をたて成長し
変わり続けるため
まだまだ形にならない
事がありますが
日々ワクワクする
楽しい事をして
過ごしながら
チャレンジしながら
引き続き願望を現実に
してます
「思考は現実化する」です
最初僕は鼻で笑っていましたが
今は実践しています
少しスピリチュアルっぽいですが
大丈夫です安心して下さい
壺を売ったりしませんから(笑)
冗談はさておき
そんな僕が１５歳から
働き始め
そこから飲食業に入り
２０年以上が経ちました
ずっと働いてます(笑)
仕事が僕は好きなんです
そんな仕事をしながら色々な
事を学んできました
最初から今のように
仕事が好きだと
心から言えた訳ではありません
良いも悪いも
酸いも甘いも
どちらもある程度
経験体験した結果
今となっては
とても良い経験を
重ねたなと心から思います
無駄な事はないなと
今だからこそ
しみじみと思います
本当におもしろいもので
まさかあの時の事が
今に役だつなんて(笑)
最近本当にそういう事が
多くてびっくりしてます(笑)
今こうして
誰かの為にメッセージ
がお伝えできること
これもそのひとつです
２年前に願望として
えがき
行動
そしてチャレンジ
継続する事の
結果であり
まさか本当に形になるとは
思ってもいませんでした
しかし先程も
言いましたが
人生は思い通りに
必ず進んでます
その時はわからないし
まさかそうなるなんて(笑)
その時は理解できなくても
その時全く違う環境
現実みがない
何もかも違くともです
いっけん遠回りをしていても
今はその物事が起きる
気がしなくても
良いとか悪いとか
でもなく
その時に
おこる出来事が
『もっとも最善である』
と理解する事です
信じらんないですよね～(笑)
しょうがないです
僕も２０年前に今の僕は
想像できませんから(笑)
まぁ焦らずに
なげださずに
あきらめず
『大丈夫』だと
思ってしっかりと
進み続けとまらない事
休憩しながら
ゆっくり一緒に
やっていきましょう！！
あなたにこうして
お伝えできるツールがある
本当にありがたいです
そんな僕ですが、
今は妻、子供３人
５人家族の父親をしながら
去年１８年務めた会社を退職し
今年思い切って独立しました。
そんな僕が実際に
経験や実践
してきた事で
仕事
私生活
お金
健康
メンタル
思考
等々
少しでも
誰かのお役に立つ
情報がお伝えできればと
思い、書いています。
僕のブログからこれから少しづつ何かが変わり
そこから動きだし
豊になっていく
アシストができれば
嬉しいです！！
それでは挨拶はこれぐらいに
宜しくお願い致します‼️
さっそくですが
今回初めてご紹介させて頂く
お話ですが
第一章
【早起きは三文の徳】
まず最初は僕の人生で
一番大事な
軸になっていく
お話をさせて頂きます
このお話を
理解する事により
げきてきに人生が変わります
充実感が高まり
今（現在）やるべき事がみつかる
そして未来が変わります
結果や効果が一番
分かりやすく
でやすい
実感しやすいと
言っておきます
あと最初にお伝えしたいのが
無理して
毎日行う必要は
ありません
とにかく自分でやりたい
自分に必要だと思う事
ワクワクする
楽しいなと
心から思うのが大切です
その最初のきっかけづくり
自分の中に
芽生えさせるのが
今回の最初の目的です
その自分が必要と思い
行動する
『やりたい』と思う事！！
誰から言われてやるではなく
何でも基本はやりたいからやるです
今後それが基礎となり
色々な事に応用でき
充実感につながります
『やりたいからやる』
が身に付くと
【人生が変わります】
ここから
題名にあるとおり
【早起きは三文の徳】
本当の意味が分かった日から
をお話させて頂きます
このことわざですが
歴史があり
ながきにわたり
- 現代にうけつがれる理由
考えた事ありますか？
僕はしょっちゅう考えます‼️
ことわざって凄いな～と(笑)
先人が
未来の私たちに
残し送った『人生を上手に生きるコツ
豊に生きるコツ』
を集約してくれているものだと
先人が先に経験し
みずからが得た
教訓を後輩（現代人）に
おおむねこうなるから
こうしなさいと
分かりやすく
短く最短で
教えてくれている
ものだと僕は理解しています
今回お伝えしたい事
一番大事なのは
≪頭で理解しまず行動（実行）する
からの継続する癖付け（反復する）です≫
心からやりたい
どうしてもやりたい
やらなければ気持ち悪い
感覚はそれぞれです！！
これができれば必ず人生
が充実していきます
お金はかからないです
ただ(無料)なので
是非やってみて下さい
まず行動するだけです
それが出来れば良いいだけです(笑)
『行動するだけ？』
『簡単に言うけどそれが出来れば
苦労はしないだろと』
聞こえてきましたね～(笑)
大丈夫です
それをこれから
僕が細かく解説致します‼️
しかし最初に言っておきますが
実践あるのみです
まず行動しないと
何も
始まりませんし
何も
変わりません。
最初から楽してとは
いきませんが
最初の癖付けと
考え方が身に付けば
自然にやりますし
やらないと気持ち悪い
感覚になりますから
最初と癖が付くまでの
ここの感覚を
おさえれば必ず
豊かになっていきます
これが最強四天王
の中の一人目
行動実践様
この後四天王が全員そろうかは
まだ分かりませんが(笑)
とりあえず
この四天王の中の
１人行動実践様を
召還させましょう
かなり重要な事だと思って下さい
それではここからは
実践方法を解説していきます
まずは『早起き』からやります
この『早起き』
の意味ですが
一般的に考える
『朝起き』
ではありません
早朝に
必ず起きなければならない
訳ではありません
あくまであなたの
生活の中でとりいれて下さい
朝からだけが１日の始まり
ではありません
昼下がりの方もいれば
深夜からの方も
それぞれです
自分に合った『早起き』
をここから始めてみましょう‼️
ここで
皆さんに質問です
皆さんへ日々平等に
あたえられているもの
何か分かりますか？
考えてお答え下さい
ちっちっち…………ポーン
そうです(笑)
時間です‼️
そうなんですよ
時間なんです(笑)
時間がとにかく大事なんです
もう一度言います
≪≪時間です≫≫
今日からこの時間を
どれだけ有効活用するか
何に使うかです
時間がどれだけ大事か
まずその事を把握して下さい
人類にとって
時間と健康は不可欠ですから
なかには
『分かってるよ』
という声が聞こえて
きそうですが
ちゃんと理解して
行動してる人は
少ないです
しっかり理解して
行動した人だけが
味わえる感覚です
毎日がワクワクし
意味を知り
希望に満ち溢れ
ストレス
悩みに対し
順応できていきます
何にでも順応できるのが
理想です
もっと言って
しまうと順応できるのが
我々人間であると僕は
思っています。
歴史をみても
昔恐竜が生きていた時代。
あんなにも
体が大きく
力が強い恐竜に
人間が本来の
肉体
力だけで
正面から戦いを
いどんでも
とうてい勝てる
とは思いませんよね
一緒に存在して
いないとしても(笑)
僕が言いたいのは
人間の歴史
現在も生き続けている
のは人間です
そんな時代があって
なぜ人間が今も生き続けているか
その答えが
順応のする力
すなわち
考える力
学習能力
適応力の凄さを
もっていたからだと言えます
現代は色々な情報が溢れ
良いも悪いも
本当か嘘かも
分からない
現在は過度な情報社会です
しかしまだまだ
情弱者は知らないがゆえに
損をしています
それすらも気づかない
それが僕でした
知らないじゃすまないんですよね。
知らないから良いではなく
まず知らないだけでどれだけ損をして、
恩恵を受けれていないか。
いかに自分に知識が無い、情報が少ないだけで、
ここまで違いがあるんだなと
まず自覚するところから
気づく事から始まります。
そこから色々な事に
興味をもち、
調べ日々勉強をする
理想に近づけるため
喜怒哀楽をし
それが人生だと僕は思います
そうやって順応していくと
今やるべき事
一番身近に進むべく
道筋がぼんやり
と見えます
遠い未来や将来の理想をたてる
事をしたら
それと同様に
今やるべき事
今をどうするか？
まずその悩みありますよね？
大丈夫です！！
それを一緒に
改善していきますから
その事を１つ１つ着々にみつけ進む
その積み重ねた色々が形、結果になりますから
まず理想 目標 夢などをもちワクワクして下さい。
何がしたいか考えて下さい。
急に言われても困りますよね
そこで次にいきます
≪時間≫
が必要になります
今やりたい事が見つからない
毎日仕事ばかりで
時間がつくれない
リモートワーク最初は良かったが
段々やる事がなくなり
何か趣味を見つけたい
やりたい仕事と出会えない
お金をどうやって稼げるか
恋愛について彼氏彼女ができない
夫婦生活どうやって
うまくやれるか
育児疲れ
人間関係
何でも構いません
今です！！
今やるべき事
直近の悩み緩和していきましょう
そこで
「早起きは三文の徳を」
「早起三文(そうきさんもん」に
ここからは略させて下さい
早起三文で大きく人生が変わります
早い方は１週間で
いや１日で
遅くとも３ヶ月で
実感できると思います
大丈夫です
できますから
僕ができましたから(笑)
まず早起三文をする事で
時間ができます
この時間を自らがつくる
『余裕時間』と言いましょう
この『余裕時間』をいかにつくるかで
暮らしの 根源 根本 基礎 中心 芯
基礎ができます
焼き鳥でいう串(笑)
になります
焼き鳥の串は一本真ん中に
入っています
一本ある事により
ネタがづれない
あっちこっち散らばらない
バランスがとれる
と大事な役割りをしてます
人でも何でもそうです
基礎基本が大事です
何かにつまづいたら
まず基本にたちかえり
見直しをするようにします
仕事でもそうです
つまづいたら基本に
戻るたちかえるです
その大事な時間が
『余裕時間』です
『初心の心忘れるべからず』
『地にいて乱を忘れず』です
まず３０分でも
１５分でも構いません
まずその≪余裕時間を≫
つくります
その時間のつくり方
実際に僕と
やっていきましょう
設定としては
休みではなく学校や
会社がある日常です
(ここからは
少し口調が厳しくなりますが
ご了承下さい
朝のあなたは中々手強い
初めて戦うラスボスです
倒すのが難しい、大変です(笑)
倒しかたが分かれば、
それなりに簡単になりますが
今のあなたはまだ
あれこれ言い訳をし
行動する事をしません
なので最初は強制的にいきます
甘い事は言いませんので
それでは始めます
1. いつもより３０分早く目覚ましを設定する
2. いつもより３０分早く寝る(いつも通りでも可)
3. とりあえず３０分早く起きる(言い訳はいりません、理由なんて必要ありません)とにかく起きてみるんです (ちなみにこの段階でワクワクなど残念ながらありませんそれでも行動するのみです)
4. 目を覚ますためにカーテンを開け光を入れる暗い場合は シャワーをあびるか歯磨をする(いきなり筋トレでも可)ここでダラダラとしたり携帯いじり、二度寝禁止、テレビ禁止YouTubeここではまだ禁止)目を覚ます事必ず動く事が重要でそれだけを考える絶対に止まらないように
5. 着替えを必ずする(寝間着、パジャマ禁止)着替える事によりスイッチが変わる「Switchが欲しい」それは今の僕の心の声願望(笑)
6. ここから人によって違う事朝ごはんを食べる、トイレ、洗濯、メイク何でも構いません日頃おこなうべき朝の行動を全て終わらせる(ここでもダラダラしない
なるべく早くこなす)
これだけです
まずこれだけをやる
これだけですから！！
１日３０分自分の為に
時間が作れないなんて
ありえないです(笑)
一度で良いから行動してみます
言い訳や
やらない理由が
頭に浮かんでも
フルしかとです
≪これ厳守≫です
あれこれ言ったり
考えてる間に身体を動かす
とにかく考えるより行動です。
行動する事で
物事は動きだします
とくにうまくいかない時
こそ考えて止まりがちですが
とにかく進む、歩みをやめない
たまに休憩を入れながら
で構いませんが
少しで、進んでるか分からない時でも
たんたんとコツコツと
積み重ね蓄積する
その時意味を感じなくてもです
それでも無駄はありません
とにかく止めない事です
必ずどこかで繋がります
後で分かりますから安心して
一緒にやっていきましょう。
さて初日の行動の結果を確認しましょう
『余裕時間』何分つくれましたか？
通常は
４０分くらいになります
なぜなら
まずいつもより
３０分早く起きています
そして今回携帯いじり
テレビ禁止してますので
その分の時間を前半に使わないで
後にとっておいてあります
普段朝起きてから
携帯をいじる
テレビを見るなど
１日に何気なくしている
行動はたくさんあります
無意識レベル
当たり前にしている行動です
この行動を見直すだけで何ヵ月、何年分にも
なるという事を理解して下さい。
この考え方は後々お話しますが
大事な考え方の１つです
『塵（ちり）も積もれば山となる』
この時間を有効活用していきます
分かりやすく説明しますが
毎日朝ぎりぎりまで寝ます。
そうすると色々とぎりぎり
になります
朝家を出なければならない
時間の目安がありますので
準備をしますよね
余裕がない中
ぎりぎりに家を出て
忘れ物に気づき戻る
遅れる
LINEの返事を返してない事に
気づき気になる
やるべき事を急遽思い出し
更に焦り余裕を失う
電車に乗り遅れ
更にそういう時にかぎり
電子マネーの残高がなく
チャージする
遅れる
更に
電車が遅延してたり
工事で普段の道が通れなかったり
なぜかそういう時
ありますよね(苦笑)
かさなるんですよそういう時(笑)
実はそれ変えれます
なぜそうなるか？
自分がそう思ってるから
日頃から時間に余裕がなく
後まわし後まわしに
しているからです
解決方法は簡単です
『時間をつくる』です
『余裕をもって早めに行動する』
時間をコントロールすると
がらっと変わります
『人生の質が変わります』
忘れ物をしようが
遅延しようが
道が混もうが
雨が降ろうが
時間に余裕があると
冷静に対応でき
大したことではないと
思えます
この２つの差が
ものスゴく大きいです
１日のスタートですから
朝から気分がのらない
思い通りに物事が進まない
焦ったり
嫌な気分になる
そんなのは
早くリセットし
悪い事も
『まぁまぁまぁ！！』
『そういう時もある！！』
とプラスに考えます
更に足止めをされた事を
逆に時間ができたと
思い
今できること
返していなかったメールを返したり
電子書籍を読んだり
学びの時間に変える
『ピンチはチャンスに！！』
この頭の変換を日頃から意識
して下さい
日頃からこの感覚
余裕を早く身に付ける事が重要です
その頃の
僕はなんとなくで
理解しておらず
日々を消化してましたので
この何気なくの消化がもったいない
と思う事です
理解した時もっと早く頭で理解
してればと思いました
今は毎日余裕をもってますので
イライラしたり
不安になる事が少なくなりました
あなたに本当に
理解して欲しいです！！
「人生変わりますょ！！」
さぁここで
今日朝からせかせかと
何にもやりたい事を
せずにたんたんと出る準備を
した結果どうでしょうか？
早い方はこの初日で
優越感
達成感
充実感
喜び
貴重性
どれか感じられた方いらっしゃいますか？
その方は早いです
時間をつくるという事で得られる感覚
その本質と意味が分かるという事です。
まず行動しました。
自分にご褒美をあげて下さい(笑)
今までやらなかった事に
挑戦した事。覚悟を決めた事に。
行動したことが何よりの収穫です。
しかしこんなふうに思った方
「起きてから何も好きな事できてない」
「こんなの朝から毎日やるのか？」
「朝の楽しみが私にはある我慢ばかりしたくない」
「このヤローバカヤロー」
と思うかもしれませんね(笑)
ここでいきなりですが
天使登場
ちょっと待ってあなたには
『余裕時間』があります
その時間お好きに使いなさい』
そうなんです
天使が言うように
あなたが普段なにげなく
おこなっている行動を
見直すだけで
『余裕時間』
がうまれますので
その『余裕時間』
好きに使えば良いのです
しかし最初は条件があります
それが
「余裕のある状態」
でです
この『余裕』が大事です
先程少し例をあげましたが
『余裕』を持ちながら
自分が時間を使う
時間に使われるではなくです
その余裕時間を
どう使うかで
【人生が変わります】
もっと詳しくお話していきます
理解した人は
自由に時間をお使い下さい
理解できていない方
まだダメです
ワクワクや
日々の生きる楽しみ
これがなければ
変化はうまれません
普段意識しないで
ダラダラおこなっていた
行動をやめる事が大事です
ここからは更に
細かく説明していきます
≪余裕時間≫
の使い方はさっき自由と言いましたが
≪余裕時間≫がつくれたらもっとも実践しやすく、
結果の出る方法繰り返しできる
方法を日々の生活からやってみます。
例としてあげてみます
「人との待ち合わせ学校、会社に最低２０分～３０分前に
つくようにする」です
待ち合わせ
登校や出勤に
余裕をもって家を出る
毎日の事なので
そこに組み込み
繰り返し
癖（くせ）づけをします
始めたら
とにかく【継続】です
早く着く事により
時間の余裕が生まれます
その余裕をどう使うかです
自由ですが
まずは
早く到着した事で得られる
達成感
喜びを十分に味わって下さい
そのまま待ち合わせ相手が
到着するまで酔いしれてても
構いません(笑)
今は思う存分酔いしれて下さい
充実感を覚えながら
他に必要としていた
買い物をするや
周りより先に仕事にとりかかる
デスク周りを掃除して
気持ちをスッキリさせる
これから始まる授業の予習をする
昨日の問題点を
もう一度見直し復習する
好きな読書をするなど
時間を有効に使う
先程から説明している
≪充実感、優越感≫
を味わって下さい
これを感じることこそが
【今回の目的です！！！】
これが頭で理解できると
早く起きるや
そのうち早く出ることが普通になります
なんでも時間に余裕をもとうとします
なんにでも時間に余裕があると
人生がどんどん充実していきます。
今後どうしたいとか
今の生活の見直し
お金の見直し
色々な考え方
時間の大事さ
時間をどう使うかで
こんなにも変わるのかと
時間の大切さを知ります
時間を味方につけると
ここまで充実するのかと
先程もお話しましたが
実感するでしょう。今はかなりの情報社会です
なんでも調べられる時代です
お金
経済ニュース
趣味
何でもやる前からすでに
答えがある様なものです
半分以上答えで
やり方は
何通りもあります
答えも同じです
人によって合うやり方
合わないやり方
出来る人と
出来ない人
結局
違いは１つです
「実際にやるか、やらないか」です
「行動するか、行動しないか」です
僕はこの『早起きから』
できた『余裕時間』の
大事さに気づき
『継続』する大切さを知りました
続ける事で
結果が出る
形になる
経験値
良いも悪いも理解
先見の目
適応能力
柔軟性
積み重ねた蓄積スキル
持続したからこそ分かる事
感覚で分かる事
感覚になると口で説明するのが難しいレベルで
身に付いていきます
そのためにもまずは行動し続ける
後回しにしないなど
色々な考えがプラスに
働いています
思考がかわり日々ワクワクし次何をしようかな？
なんでも挑戦して直ぐやめるのではなく、
ある程度の形になるまでやるという考えが生まれました。
せっかく始めたんだから継続してもう少し
酸いも甘いも経験して
せっかく興味をもち
行動したのだから
もっと理解して少しでも知恵にして
楽しさを知ろうとします
なんにでも考え方で変わります
物事に対する見方が変わりました。
こうなると毎日が楽しく
やる気が出ます
思考は現実化する
『病は気から』です
今回ここで
『心の余裕』のお話を少しします
『余裕時間』をつくると『心の余裕』がうまれます。
何ごとにもこの
『心の余裕』が必要です
何か判断をする時、仕事でも 私生活でも お金でも
人付き合いでも
『心の余裕』から広がっていきます。
その広がりからうまれた考えや行動を
毎日するだけで
日々の充実度に変化がうまれます
時間に余裕をもち、どう使うかで
今後どうなっていくか
何をするでも
何を始めるでも
まず時間をつくる。
その時間をいかに自分でつくる
その余裕から生まれる考えがとても大事。
「余裕な時に考えた判断」
「余裕な時に考えた人生設計」
「余裕な時に考えられるメリット」
余裕な時の思考は冷静である最善な判断につながる
【余裕な時間】をつくる事！！！
それから後は
やりたい事が
現状みつかっていなくても
必ず最善にやるべき事がみつかります
あとは思いついた事をやるかやらないかです。
行動するか、しないかなんです
余裕な時に思い浮かぶ
直感的な事は
どんどん実践してみましょう
思わね事から動きだしワクワクする事がみつかります
更に細かくやっていきます
少し戻りますが
物事には段階が必ずあります
まず『早起き』をして行動しました
次に継続力です
１日だけでは0ではないですが
効果や結果が
あまり実感できません
≪継続≫する事で更に実感していきましょう
自身で実感する事が大事で
「人からやらされてやる」のと
「自らがやりたいと思いやる」とでは
とっても大きな差があります
もっと言ってしまうと、自分がやりたいと思う事が大切です。
興味を持つ事
きっかけがどうあれやるのは自分ですから
言い訳しない様に
全て自分が主で
自分が判断してるという事です
自分からやりたいで実際にやる事からうまれる
充実感
達成感
優越感
喜びなど
これが原動力で基本と
なります
内容が反復似てしまいますが
全て「感動する」ことです
この「感動する」とは泣くという動作が代表的なイメージですが
喜怒哀楽全て感動です
深く共感する
深く心が動く時
それを「感動する」と表現します。
新しい事に挑戦したい
だけど何をするか分からない
仕事でも
趣味でも
これから始めたい何かは
何でも大丈夫です
以下の３ヶ条を頭に常に置いて下さい
1. 興味をもつ（なんだろう？）
2. その事を調べる（行動）
3. やってみる（行動）
です
継続するコツですが
『人間動くと何かが起きます』
『もうこれ以上無理だとか
究極に追い込まれても
手がないと思っても必ず案が思いつきます
もしくは違う行動をすると何かが変わり動き出します』
どんなに追い込まれて「八方塞がりでも」どんな状況でもです。
人は開き直ると何でもできます。
この開き直りも１つの手です
かなり大事な手の１つです
『なんとかなるさ』精神はご存知ですか？
それです！！
人生なんとかなるので大丈夫です！！
本当です！！
僕はこうして生きています！！
あなたもそうです！！
人は時に他人をうらやみ
自分と比較し上か下かをはかります
幸せか幸せではないかと
正直これは無意味ですし
もっともおろかな思考です。
人それぞれ好みは違いますし
価値観が違います
すぐ比べる癖、早く捨てて下さい。
これが本当に無意味なんです
でもこれ、ほとんどの人が陥っている現実であり
現状でこれを理解することが最善策です。
優しさは大事ですし
思いやりも大事ですが
時に他人は関係ない
割り切る事が時に大事です
人の悩みの大半は人間関係であるといいます。
だからこそこんな考え方を紹介します。
きっと皆さんのお役に立てる言葉
『考え込まない、ある程度考えたら行動あるのみ』
『始めはみんなできないもの、始めたら後は辞めない事である
諦めない、やめない事が成功の近道である』
『ただ「無料」なこと「思考という誰でもできる最強のツールを利用しないのは勿体ない』
『行動する事によるその得られる利益は計り知れない
そして行動しない事で得られない利益は計り知れない』
『言い訳を考える暇があったらまず行動する』
『時間はゆうげんである』
『時間を無駄にする事は
命を削っているのと同じ行為である』
さらに『１日の時間で自分の為に５分もつくれないなどありえない』
『そのうち未来に計り知れない良い結果のために１時間や
２時間を自分のために人のために時間をつくれないなんてどうかしてる』
『人生は一度きり遠慮ばかりするな』
『優しい人程気を遣い我慢してやりたい事を制限する
考えない人間が気を遣わず好きにやりストレスなくやりたい事をやり
上手いく』
こんな事ざらにあります
『正直者がバカをみる』
そんな時代はもう終わりにしたいですね
我慢をしたり
遠慮したり
言いたい事を言わなかったり
周りの事ばかり気にして
人からの見られ方
ばかり気になる
周囲を必ず気にする
その気持ち良く分かります
しかしほどほどにしましょう
周りの方は自分が思っている程
こちらを意識してませんし
みてません
そして気にしてませんので(苦笑)
どれだけあなた自信過剰ですか？笑
ナルシストですか？（恥笑）
ちょっと恥ずかしくないですか？笑
実は僕がそうで同じフレーズを言われ
意識してみると本当に
その通りで周りの人
みんな自分の事で精一杯です(笑)
見られている？
勘違いです！！！！
自分で考えてみて下さい
今日外出の際すれ違った人の靴の色
顔どれだけ覚えてますか？
それが身近な方でも良いです
今日会った家族、友人、同僚、
どれだけの事を覚えてますか？
人間脳は常に大量の情報を処理
しています何百何万ものですよ‼️
その情報から必要のない情報は入れない
「網様体賦活系」「ras」ともいいますが
必要な情報だけを伝えます
そのなかでどれだけ自分が
必要としているのかで入ってくる情報が決まっています。
自分も周りも思っている程周りは気にできていません
現実は皆自分中心です
気にしている事
というのはどう見られているか？
自分と比べてどうかだけです
お金が自分と比べて持ってそうか
格好が自分より良いブランドを着てるか着てないか
容姿自分よりどうか上か下か
成績……良いか悪いか
車…高いか安いか
時計…良いか悪いか
家…大きいか小さいか
習い事…どれだけ多くやってるか
学力…高いか低い
大体が比較をしてますよね…
これが無意味なんです
人により
【価値観】が違いますので
この【価値観】をどうもつかです
価値観のお話も話すと長いので
今度ゆっくりお話しますね
今お話したフレーズで
グサッとくる言葉を格言にし
時々自分に言いきかせ
日々色々な免疫をつけ
身体、気持ち、考え方を
成長させましょう
ここで脳のお話になりますが
僕も皆さんも
大人になるにつれ知恵や知識をつけ
段々とずるかしこくなり頭で言い訳をいっぱい
考える様になります都合の良い様にです。
何か新しい事を始める前
あれこれ考えて
結果を考えすぎたり
意味があるか考えすぎたり
早起きでも
筋トレでも
ダイエット
勉強
趣味を始めようとすると
いろんなシーンで無意識に考えています
言い訳を。
皆さんはどうですか？
女性ならダイエット
男性なら筋トレ
１度は挑戦した事ありますよね
考え過ぎてスタートできない
始める前に頭である程度答えを
出してしまい
行動できない
やり始めたが続かない
途中で休む言い訳
例えば
甘～い誘惑
楽しいゲーム
友人からの誘いなど
日々誘惑がいっぱいです(笑)
常に脳はやらない
言い訳を探し
考えてます
これは脳がその良さ
継続するメリット
やる意味を理解していないから
快楽がまだ出てない
気持ちいいとか
とにかく良いという事
を理解していないだけなんです
我慢や無理はストレスですから
脳はやめさせようとします
楽な何かを考えさせる
脳は基本なまけ者ですから
どう動かすかなんです。
ちょっと目先を変えてお話して見ます
もっと分かりやすく言うと
普段時間を忘れてしまう
時間がたつのが早い事
没頭したり
熱中したり
集中してしまうなど
どうしてもやりたい事
例えば友達と会う
遊ぶ
趣味
恋愛
性行為
食べる
好きな人とあう
欲求です
三大欲求とも言います
普段から普通
におこなっている
行動や行為を考えて下さい
やめろと言われてやめますか？
やめれますか？
やるなと言われても
やめれないですよね？笑
何か特別に意識したりしないですよね？
やりたいからやるただそれだけです(笑)
本能とでもいいましょう
何か辛いですか？
継続できないとかあります？
そんな事はないですよね
究極！！
トイレに行く
お腹が空く
まばたきをする
眠い
寒い
暑い
何でも良いです
無意識にしている事
これが究極です
新しい事を始める
継続する事
これから継続したいなら
【無意識にいかに近づける】
【いかに癖にできるか】
そのために
【いかに反復、繰り返すか】
それが継続する答えです
癖がつけばこっちのものです
無意識
生活の一分である
本当に自分がしたい事
楽しい事
やるなと言われても
やりますから
だってやらない意味がないからです
逆に
やめる時というのは
やめないとならない
理由も必要になります
好きな事を上回るマイナス
デメリットがある場合
やめます
何か対象的に
マイナスが大きいと
考えたときです
実際の例で分かりやすく
僕がタバコをやめた時のお話させて頂きます
学生の頃～３０歳まで
タバコを１日１箱
多い時では２箱吸って
いました
そんな僕ですが
何度も何度も
何度も何度も
やめると言っていていましたが
結局やめたのが３０歳です(笑)
そのやめた理由を先に説明しますと
クルマでもしっかり吸っていた僕ですがある日かなり暑い夏、いつものように愛車に乗ろうとしドアを開けた時の車内からの
熱気熱風
タバコの臭いとで相当な衝撃で
こんなに僕の車は臭いんだと幻滅しました
あれだけやめれなかったのに
その衝撃的な印象１つでやめました
それまで何をやってもやめれなかったのに
です(笑)
それがお伝えしたい
考え方を塗り替える
やりたいよりやりたくない
好きが嫌いを上回る現象です
代償
損
無駄
健康を損なう
危ない
怪我する
当たり前ですが
やるにも
やめるにも
明確な理由がないとダメです
新しい事をスタート
しても続かないのはなぜそれをやるのか？
何で必要か？
継続する価値があるか？
結果がどれだけか？
今よりどう豊かになるか？
何が魅力的で？
何がそんなに良いか？
どのくらいの利益？
徳をするのか？
それをもっともっと深く
浅くでなく深く
感じて勉強し
知識を学んだりする
ある程度続けなければ
こうなるとか
良し悪し
善悪がわからないのはずです
仕事
恋愛も何でそうです
趣味
私欲ある程度時間をかけるべきなのです
本当に必要だと心から思う事だけが継続されます
『継続は力なり』
継続した者のみが
経験から感じ
理解する
人に教えれない
何かみえない感覚
他人では分からない
他では理解できない
感覚などがやしなわれます
僕の好きな話の１つに
『寝ずに、飯も食わずで』
何かに没頭している話をききます
仕事であったり
趣味でもです
それは周りからすると
あんなによく働けるな
飲まず食わずでよくできるな
とか大変じゃないないの？と誰もが思うと思います
しかし本人は決して
無理をしている訳ではなく
ただ寝るのも惜しい、正確にいうと
それすら考えていない
お腹は空いている
いつでも食べれる環境が
あるにもかかわらず
食べないだけ
今はこのやっている事が
優先で苦にならない
やりたい気持ちが強く
本当に楽しいから
面白いからやっているだけ
集中力とかなんとかではなく
ゲームをしている感覚と
何も変わらないという事です(笑)
子供の頃と同じ感覚です！！
大人になっても
遊ぶ様にできる感覚を思いだす
はたからみると
「朝から晩まで大変ですね」
とか
「休まず大変じゃないですか」
とか言われますが
本人は大変な意識はなく
やりたいからやっていて
気がついたら何時間もごはんも食べずに
没頭しているだけなんです
環境考え方で自分に思わぬ考え
集中力がある事に気づきますから
そんな自分に出会いたいですね
次にこの話もかなり重要なので
お話しさせて頂きます
脳が楽をしたい
危ない事はしない
危険回避するのが
脳の仕組みです
新しい事は未知です
そうすると
不安
心配になります
脳はリスク回避をしますので
そのことにストップ
をかける指令を出します
それが身体を守る
普通の防衛本能
当たり前の反応です
なのでそれを理解する事で日頃から何か考えたとき
言い訳や理屈が頭に思い浮かんだら考えるのをやめ
『とにかく行動する』
そして『継続する事』を意識して毎日行動して下さい
毎日です
【癖】をつけていきます
良いも悪いも
言い訳や
本能で危険回避を
する思考が人間にはあり
新しい事を始めると
必ず不安がでてきます
これは脳が正常に働いている
証拠です
できるか心配になります
それが本能だといいましたね
当たり前の思考です
ここからは
その不安や心配を
どうやって解消するか
お話をしますね
まず不安に思う事これは
未知だからそして
まだ経験した
事がないからなんです
分からない事は
人間不安になります
先に知識や考えるを
するので行動する前に
頭でやってもいないのに結果をだします
あれこれ考えてやってもいないのに
まだ何も知らないのにです(笑)
良いも悪いも
簡単かむずかしいか
美味しいか不味いか
痛いか痛くないか
熱いか冷たいか
やる前からです
どうですか？
だからまず考えるより行動をして下さい
まず最初に始める事
それが≪【早起き三文】≫
なんです！！
始める事に何か
リスクがありますか？
僕にはメリットしかないので
継続するという考えになります
筋トレも自分でやりたいから
やって良かったと
思うにはまずあれこれを考えず
やってみるこれしか
答えがないです
やってみて良かったら
継続する
やめるのは超ーー簡単ですから(笑)
ワクワクする事をやりましょう
今日やらなくても明日やればいいや
友達と会うから明日やろう
今日は気分がのらないから
時間がないからなど
よーく気持ちは分かります
僕も基本甘いですから(笑)
それでもめりはりを
つけ、やる時はやる
やらないなら罪悪感は
持たないでやらない
その方が経験上上手くいきます
最初は良いです
ストレスは身体によくない
ですからね
ぼくは筋トレを２０年位やっていますが
今はやらないと勝手に
不安に思い
なぜか自分に
負けた気がして自然とまたやります
自然とまたやります
これが究極の奥義
無意識
癖です(笑)
ここまでなるとこっちのものです
感動すると
早起きをするために行動を変え
早起きは最初辛いと
思っている方
いいっぱいいらっしゃると
思います
反復から身体をならしていき
順応させる
流れになり
早起三文を理解します
頭で何が良いか理解する
早起きはなんとなく
良いんだろうなと思っててもやらず
今まできましたよね❓️
大企業で働くエリート連中、名だたる会社社長さんなど時間の使い方が上手な人がなぜ結果を残せるのか？時間の使い方が上手だからだとビジネス本によく書いてあります
早起きで出世出来るの？
その質問の答えですが
しゅっせできます
もちろん他にも要素はありますが
本当にそれぐらい早起き三文≫
を理解する事がとても重要ですから
僕は理解してるつもりで
１５年は経過していました(笑)
つもりでですよ
しかし本当に理解して
動いていたら
この１５年の質を
５年で同じところまで
成長できたかもしれないと
感じました
１５年を５年に‼️(笑)
ちょっと大げさかもしれないと
思ったあなた‼️
それはまだ
『早起三文』の意味を理解していないということかも？
それがどれだけ有効的で
人生の質を高め
ワクワク感
効率性
充実感
時間の大事さ
好きな事を見つける事
今僕は昔の自分に
何をしてたんだと
言ってやりたいです(笑)
理解する事がどれだけ大事で
優先すべきか
まぁその時の僕にはそれが最善で
最高の選択だったんだろうと思って
笑ってスルーしていますが
それがその時のベストだったんだからしょうがないと(笑)
今が一番若い
今からが最短ですからね
今は早起きをするイコール
朝早く起きると言うより
いつでも時間に余裕を持つ
どこに行くでも
余裕をもってむかう
考える時間をつくる
朝と決めなくても
自分の生活リズムに
合わせ≪余裕時間≫を
つくる
仕事や環境で人それぞれ
ですからあなたに
あった≪早起き三文≫を
実践してみて下さい
それでも何が良いのか
会社や学校がある日
なるべくぎりぎりまで
寝てたいのが
大半でしょう
僕も働き始めはずっと
そうでした
余裕が本当になく
マイナスな事ばかり
更にマイナスが
マイナスを呼び
色々なマイナスが
起きてました
今時間を味方につけ
時間に余裕があると
最善な判断
冷静な判断ができます
最初はなんとなく
真似をしてやり
意味を分かっているつもりでも
本当に何が良いのか
分からないまま
継続する。
良いと分かっても
現実はそう簡単にいかない
言い訳や誘惑がとても多いです
癖にしなければ継続できない
朝起きが苦手だとか
重要性が分からず
癖がつくまでに
挫折を繰り返し
何度も
何年も僕は
朝を有効にできていなかった
しかし繰り返し
繰り返し
行動していると
ふと気づき
できると
げきてきに人生が変わる
これが身に染みる
頭で分かると
げきてきに良くなる
朝に時間を作る
１日の中でどこでも
かまいません
時間をとにかくつくるのです
その重要な意味
が身に染みて分かる
仕事でも教わる事でも
頭で理解できていても
それは不十分である事が多い
教える事の方が難しく
教えるという事は
しっかりと理解して
いないとできない行為です
何が言いたいかというと
自分で経験したり
実際にやった事が一番
身になるということです
２０年以上仕事をしてきましたが
聞いたり
読んだり
だけは理解したつもりでいて
できるではない
実際にやり経験し
理解した事だけが
本当の理解に近ずく
聞いただけ
読んだだけは
つもりになってるだけである
【早起きは三文の徳】
の意味が分かった日から
今やるべき事
優先順位
今後やることを考えたり
何をしたい
何か途中の作業がないか
朝の余裕の大事さ
何で早起きするか
思い浮かべるのです
理想やあり方
を常に思い描き
必要とし考えれば
知恵や知識が
生まれます
朝一は謝罪事にも良いとされています
よだんですが(笑)
他にも
仕事の効率化
昨日からの仕事の残り
１日のスタート
１日のスケジュールなど
何をやるかゆっくり考える
焦らずにゆっくりと
誰にどうこう言われてもお構い無く
１日の時間をどう使うかは自由です
自由だからからこそ
今回のお話をしっかり理解して
実行し結果に結びつけて下さい‼️
今後も皆様の人生に少しでも
アシストできる様に
僕と一緒に頑張って行きましょう‼️
それではまた次回号で
お会いしましょう‼️お楽しみに‼️
パパの挑戦!! 